הסודות להרגעת הילד הכועס

"למה הבן / הבת שלי כל כך כועסים?" מה גרם לזה? מה קרה לילד שלי? מה אני יכול לעשות ?

הורים לעתים קרובות מבולבלים ומתוסכלים כאשר הם מוצאים את ילדיהם כועסים ואגרסיביים. זה בעייתי במיוחד כאשר ילדים הופכים להרסניים, או אלימים עם בני גילם או עם מבוגרים.

ילדים בגילאים מאוד מוקדמים  כבר כועסים מאוד, בדרך כלל  זו תגובה לכך שהם לא  מקבלים את מה שהם רוצים או שהם רוצים לשמור על משהו שלקחו מהם.

חשוב לפתח מודל אפקטיבי להתמודדות עם הכעס. כי כשילדים "מתמכרים" לכעס הכעס רק גדל ומתעצם!!

לפניכם כמה סודות שיעזרו להוריד את מדת הכעס בבית שלכם!

 לעתים קרובות מדי להורים יש תירוצים קלושים להתפרצויות  של הכעס שלהם עצמם  והם מצדיקים  את הכעס  על ידי אמירת דברים כמו, "אני פשוט צועק המון" או "תמיד הייתי חמום מוח" "אני מותשת מיום העבודה"  להתנהגות ההורים תפקיד משמעותי , ולכן במקרים אלו קל להבין למה הילדים  צועקים, או מתפרצים התפרצויות  אגרסיביות כלפי אחיהם, למעשה הורים קוצרים את מה שהם זורעים.

הורים הרוצים להפחית את הכעס בבית יעשו טוב אם ילמדו אסטרטגיות יעילות לניהול כעס:

1.    כעס לא ניתן "לרפא" ידי מכות  בכרית (להיפך זה מחזק את ההתמכרות לכעס). אם כול הסביבה (הורים, מבוגרים, מורים, מדריכים) ממשיכים ל"השקות" את הכעס בעזרת  תשומת לב ואנרגיה, הכעס יהיה רק יותר גרוע.

2.    ביטויים לא בריאים של כעס, תלונות, שפה בלתי הולמת, פסימיות, וגילויי עוינות צריכים להתעלם מהם. על ההורים  להיות מסוגלים  להפסיק להתמקד ולהתייחס לדברים שהם לא רוצים.

3.    חשוב לזכור: המילים וההסברים שלכם הורים לא מלמדים  את הילד שלכם  איך להישאר רגוע.

4.    כשאתם הורים שולטים בעצמכם, הילדים שלכם  בדרך כלל יירגעו מהר יותר. זכרו, הרגיעה היא מדבקת, וכך היא גם  החרדה. הוכח  כי כאשר הורים עצבניים או חרדים, נוצרת גם  חרדה בילדים שלהם. הייתי אפילו מרחיקה לכת ואומרת שהחשש הגדול ביותר של הורים הוא מההתפרצות של עצמם. תחשבו על זה ככה: אם אתם לא יכולים  להירגע לחלוטין , אז הטעות הגדולה שאתם עושים היא יצירת האווירה שממנה אתם רוצים  להימנע.

5.    דאגו לפנות לעצמכם זמן קבוע להתרגעות, שווה להשקיע בביבי סיטר לשעה , זכרו שהדרך בה אתם תנהלו את הכעס שלכם  ישפיע על התנהגות הילדים.

6.    ילדים צריכים להיתקל בתוצאות עקביות מהעולם שלהם, כך הם יכולים  להסיק מסקנות וללמוד כיצד להעריך את התגובות שלהם.  בהמשך הם גם יגיעו למסקנות איך הם  יכולים להתמודד עם הרגשות שלהם.

לקבלת טיפים נוספים ותובנות חדשות לחצו כאן ואפגוש אתכם בהמשך