איך שומרים על שפיות ולא מאבדים סבלנות?
תגידו לי זה נורמלי?
שאין לי טיפת סבלנות לילדים היקרים שלי..
אני מרגישה שאני מתפוצצת מכל שטות!
הצעקות בבית יכולות לשגע…
הבכי מוציא אותי מדעתי!
אז….איך שומרים על שפיות ולא מאבדים סבלנות?
כבר אין לי כוח להקשיב לכל התירוצים שלהם למה לא….
לא רוצה יותר להיאבק… לריב….
אני מרגישה מותשת….
לחוצה
אבל לא יודעת מה לעשות…..
איך שומרים על שפיות ולא מאבדים סבלנות?
כי
כשאני רואה את המריבות וההצקות
מרגישה איך הכעס כבר עולה
וכשכבר לא יכולה לשאת את זה
אני מתחילה לצעוק, לאיים, לכעוס
קיצור
מוציאה עליהם את התסכול.
במקרה הטוב הילדים נבהלים
מהתגובה שלי ועושים את מה שביקשתי,
לרוב יש להם תירוצים ועוד בקשות…
ואין לי אוויר לנשימה….
הסבלנות נגמרת
איך אפשר שמור על שפיות
להיות יותר סבלניים, יותר אמפתיים עם הילדים ?"
במצב הזה כנראה זה בלתי אפשרי!
ולמה?
כי הילדים שלך הם חוקרים ותלמידים מעולים
הם הרי צופים בך 24 /7
הם לומדים מהר דרך התנהגויות שלך
מה הם יכולים לעשות
כדי להצליח להשיג ממך את מה שהם רוצים.
הם רואים אותך פועלת
הם יודעים מהם הנקודות החלשות שלך.
כל זה מילא…
אבל מה שמעצבן יותר
שהם מפנימים את דפוס ההתנהגות שלך
והם מטמיעים אותו בחיים שלהם.
את רואה את הצעקות שלהם?
את התפרצויות הזעם?
את חוסר הסבלנות ?
קיצור
יש להם
שיעור באיבוד שליטה.
אז מה לעשות?
בואי תראי ותפנימי
- שלאבד את הסבלנות זה אנושי. וזה בהחלט נורמלי
- שלהרגיש שקשה לך ואוטוטו מאבדת שפיות… זה בהחלט נורמלי
- שחובה עליך במיידי, למצוא מהי הדרך המתאימה לך
לפרוק את הכעס. ולהירגע!
בלי לפגוע בילדים ובטח בלי לפגוע בך
- שלמרות שהיום אין לך סבלנות את עדיין
אימא נפלאה ויש לך מלא משאבים פנימיים –
יש לך סבלנות, כוח רצון , אורך-רוח, יכולת הקשבה.
אלא שהיום אלה משאבים שהתרוקנו
כי את מאפשרת לילדים שלך לרוקן לך אותם
לכן את מרגישה רע עם עצמך, חסרת אונים
ותחושה של אי שפיות
אבל החדשות הטובות
את יכולה להתמלא מחדש….
- וזה הצעד הראשון והכי חשוב שעליך לעשות
זה למלא את עצמך
לדאוג לעצמך, כדי ששוב יחזרו אליך הכוחות.
תני לעצמך חיבוק של אהבה, הבנה וכבוד, (אם אין אני לי מי לי?)
קבלי את עצמך, כמו שאת
הנס מתרחש
כאשר תבחרי לצחוק, לשחק, להתבדח, או לשיר
כדי להפיג את המתח של הכאב המאוחסן במוחך…
והילדים שלך יגלו,
שאת לא פוחדת ולא כועסת,
ושאת מסוגלת לעזור להם בסבלנות לעבור למצב חדש.
ואז
תני לעצמך מתנה!
לכי ליהנות ממוסיקה , מטיול קצר ,
ממשהו שישמח אותך וימלא אותך בהנאה ובכייף.
השקיעי בעצמך!
קחי לעצמך עכשיו – קיצור דרך להטעין את האנרגיות שלך
ובה 6 כלים מעשיים ויעילים
זו הזדמנות פז
לבסס את הסבלנות שלך
וכשתתמלאי בכלים , באהבה עצמית ובהנאה
תהיה לך כול הסבלנות והסובלנות להיות עם הילדים.
התכנית התחילה ככנס להורים,
שהיה למעשה סדנה אינטראקטיבית שצולמה במלואה
ובו נבחרו הכלים החזקים והבדוקים ביותר
שכול הורה יכול ליישם, לשנות כיוון ולהצליח
כבר תוך 24 שעות לראות תוצאות
הכנס הזה צולם במלואו – כולל סיפורי הצלחה של ההורים
כולל השאלות שנשאלו, וההדרכות שנתתי תוך כדי הכנס,
והיום גם את יכולה ללמוד ולהפיק תועלת
מהכלים הפרקטיים.
היום גם לך יש הזדמנות להתחיל לשנות כיוון
באהבה
דבורה עידן
כתיבת תגובה