איך לגדל ילדים שמחים שמאמינים בעצמם?

איך לגדל ילדים שמחים שמאמינים בעצמם

איך לגדל ילדים שמחים שמאמינים בעצמם זו משאלת לב שיושבת לרוב על התסכולים של הרבה הורים,
המייצרים יחס דו־ערכי הנע בין אהבה לבין שנאה ומאפיין גם את ההורים וגם  את הילדים.

במאמר היום אני רוצה להתמקד בכוח האהבה, ולהראות לכם הורים איך באהבה  הכול יכול להיות אחרת.
המפתח נמצא בהבנה שהכוח האמתי בחיים הוא כוח פנימי –  כוח האהבה.

אין אדם שאין בו אהבה-  אהבה היא כוח בסיסי קיומי, היא כמו האוויר שאנחנו נושמים.
יש רק אנשים שלא מסוגלים להרגיש  בתוכם את כוחה של האהבה.
הכוח הפנימי – מעניק לנו את המפתח להיות מסוגלים לראות את העולם באור ואהבה.

סודות האהבה

  •    כדי לקבל אהבה, יש לתת אהבה תחילה
  •    כדי לאהוב את ילדינו עלינו ללמוד לאהוב תחילה את עצמנו
  •   מתחילים את האהבה בקבלה עצמית!
  •    כדי לוודא שאדם אוהב אותך ללא תנאים – אל תציגו תנאים

 

כהורים הרוצים לגדל ילדים שמחים שמאמינים בעצמם

היעוד שלנו הוא לעזור לילדינו לגלות בתוכם את האור, את האהבה העצמית, את הקבלה העצמית והאמונה בעצמם.
החיים לימדו אותנו שקל יותר לראות את הסיבות לאי ההצלחה אצל האחר  מאשר אצלנו.
האמת שהמאבקים והוויכוחים הגדולים  שיש לנו הם עם  עצמנו.

  •    כול עוד אנחנו פוחדים – אי אפשר לתת אהבה אמתית
  •    כול עוד אנחנו כועסים -  אי אפשר לתת אהבה אמתית
  •    כול עוד אנחנו עסוקים בשאלה איך אני נראה –(אגו)  אי אפשר לתת  אהבה אמתית

מערכות היחסים עם ילדינו מציבות בפנינו את האתגר לשמור את לבנו פתוח ולהתמלא באהבה ,
לקבל את עצמו כהורים טובים ואוהבים גם כשקשה, בלי  לכעוס, לצעוק ולהעניש.

הילדים הם המתנה המדהימה שקיבלנו לחיים כדי לחשוף את האהבה שבנו, לקלף את הכעס, הפחד התסכול.
ולגלות את היכולת שלנו  לקבל את הילד שלנו כמו שהוא – וזה אתגר גדול!!
ככול שאנחנו מצליחים לשלוט ביכולת זו , כך אנחנו מעניקים מתנה גם לילד שלנו וגם לעצמנו.

מפתח הזהב לגדל ילדים שמחים שמאמינים בעצמם:

הוא להחליט שלאהוב ולקבל את עצמנו כמו שאנחנו, נמצא בעדיפות ראשונה אצלנו ,
והמשמעת העצמית שלנו היא ה DNA   של המנהיגות הכריזמטית ,
היא המאפשרת לממש את העשייה שלנו, והיא שתניע אותנו לפעול להצלחה.

איך עושים זאת? איך לגדל ילדים שמחים שמאמינים בעצמם?

הצעד הראשון  הוא הבנה.
מבינים שלנו כהורים יש תפקיד  לראות את הילד שלנו באור של אהבה.
כול מה שהילד עושה הוא עושה למען עצמו, וגם אם בוחר בטעות בדרכים שלא נראות לנו,
( אלימות, שקרים, גנבה, חוצפה, ועוד..) זה כבר נעשה.
הצעד השני הוא התבוננות במטרה ובפעולות שכבר נעשו. התבוננות כזו משרתת אותנו  לכוון את הילדים למצוא עוד אפשרויות פעולה אחרות שיובילו לתוצאות טובות יותר בהמשך, בפעמים הבאות.
זה אחד מהיסודות שמבטיחים חיים יעילים.

רק כשנפעל ברוגע ובאהבה נצליח לעזור לילדים שלנו להתבונן במעשיהם
למצוא דרכים  ראויות לשפר את הפעם הבאה.
הילדים שלנו כמונו , זקוקים להתנסויות רבות  הכוללות גם כישלונות וטעויות ,
דרכם יצליחו לחשוף בעצמם את הכוחות  שלהם ולפעול מהמקור הנפלא הזה.

תזכורת חשובה לעצמנו:

הילדים מתבוננים בנו, רואים,  שומעים,  מסיקים מסקנות  ומחליטים החלטות.
כדאי לנו שיראו בנו מודל לכול מה שחשוב לנו בחיים.
וזה מתבטא יום יום בהתנהגות ובתגובות שלנו.
כאשר האגו הוא המוביל אותנו והרצון לשלוט בילדינו,
( האגו מתפרץ בכעס, בתסכול, באכזבה, בייאוש, בחוסר הסובלנות – ומתבטא בהתנהגות כוחנית התפרצות הזעם )
כאשר העצמי הוא המנהיג שלנו ומטרתו לחשוף את האור שלנו ושל ילדינו הוא מתבטא בסבלנות, ברגיעה  ובענייניות.

הבחירה היא שלנו!
התנהגות הילדים היא הרפלקטור של הפעולות שלנו. אם נצליח נראה את התוצאות בהתנהגות ילדינו.

 הצהרות חיוביות – יעזרו לגדל ילדים שמחים שמאמינים בעצמם

הכנתי עבורכם  רשימת הצהרות אישיות פשוטות , שהילד ילמד לומר אותם לעצמו בכול יום.

בכול בוקר ממליצה לפני היציאה מהבית לשחק משחק קטן,
המאפשר לכול ילד והורה לבחור את ההצהרה  היומית שתלווה אותו לאורך היום.
אפשר לפזר את המשפטים על השולחן (או לשלוף פתק מקופסא)
וכול ילד וגם הורה ישלפו מהחבילה את המשפט של היום.
הילד מקריא אותו בקול,  (גם ההורה את שלו) יכול לשים בכיס
וכול היום בכול סיטואציה יוכל  להוציא  את ההצהרה ולשנן את המשפט.

בערב כדאי לשבת עם הילד  (או בארוחת הערב עם כולם) לשמוע סיפורים איך המשפט עזר לו .

 למה השימוש בהצהרות באופן עקבי חשוב?

השימוש בהצהרות המתחילות במילה "אני"  באופן עקבי
יאפשר לילדים שלכם לבנות גישה חיובית ואוהבת  כלפי עצמם,
תוך כדי נסיונות לאמץ את ההצהרה הלכה למעשה בחיי היומיום.
כך תיבנה גישה שתפתח את האמונה שלהם בעצמם ובעולם.
ילדים יכירו ביכולת שלהם ויאמינו שהם יכולים!
לא כי אומרים להם שהם כאלה, אלא כי הם אומרים זאת לעצמם ומאמינים שהם כאלה!
זו הזדמנות שתפתח פתח לשפר את היעילות האישית שלהם לחיים,
ותכוון אותם להתמקד בחשוב ובראוי,

שהרי רק הילד עצמו יכול להחליט לגבי עצמו.

איך לגדל ילדים בנחת , ברוגע ובהנאה?

איך לגדל ילדים בנחת , ברוגע ובהנאה?

<br

האם אתם יכולים לגדל את הילדים בנחת ברוגע ובהנאה?

"כאשר ההתנגדות של הבת שלי חוזרת, אני יודעת שזה הכרחי עבורי להעיף מבט איך  אני מגדלת את הילדה שלי
האם אני מגדלת אותה ברוגע  בנחת?
כמה פעמים אני בוחרת להפגין את האהבה לילדה שלי,
עד כמה אני נהנית  לגדל את הילדים ומפגינה נוכחות רגועה." כך כותבת לי אימא שנמצאת במועדון  ההורים.
ומה אתך?

האם יש לך תחושה שתמיד צריך להתחנן , או לחזור אלף פעמים….?
האם  ביום-יום שלך איבדת את התחושה של ההנאה והכיף  שצריכים ללוות את החיים?

אם הבית שלך הפך לקרב של רצונות, אם הילדים לא משתפים אתך פעולה, יתכן שהם חווים סוג של לחץ.
זה יכול לקרות מהרבה סיבות ,
הפחד או הלחץ הופכים  אותנו ואת ילדינו ל"מטופשים" ותקועים, הגמישות למצוא ולאמץ דרך אחרת  מסתתרת מעינינו.

אנחנו נוהגים במקרים רבים לומר  שהילדים משגעים אותנו,
אבל האמת היא

שהפחד שלנו עושה את הילדים שלנו.

הלחץ שלנו, הפחד… והתסכול עוצרים את ההתפתחות ואת החשיבה של הילדים שלנו.

מחקר שנעשה בארצות הברית מראה,

שהורים שיש להם נטייה להתייחס  באופן מחמיר, עוין או קשה, לילדים שעוברים כול גבול,

הסקרנות הטבעית שלהם והאהבה שלהם  עשויות לסטות להיפר-ערנות ותגובתיות יתר או פסיביות וחוסר החלטיות.

מסתבר שאינטראקציות מלחיצות עם הורים שאמורים לספק לילדים נוחות ובטיחות,

גורמות לילדים רמה מוגברת של קורטיזול (הורמון שמייצרת בלוטת יותרת הכליה במצבי לחץ ומתח),

שפוגעת ביכולתם "להחליף הילוכים", ולהתאים את החשיבה והפעולות שלהם למציאות.

כאשר את הקשר שלנו עם הילדים אנחנו ממלאים בדרישות, בביקורת ובשיפוטיות ואולי גם בלעג…

התגובות השליליות שלנו

עם הזמן מטפחות את האגרסיביות בהתנהגות הילדים  ,

ושוברות את האמון שיש לילדים בנו ההורים.

האם אתם יכולים להביא  יותר אהבה , הנאה ורוגע  הביתה, כדי לבנות ולבסס מערכת יחסים אחרת במשפחה?

בוודאי! כול אחד שרוצה יכול!

לפניכם כמה טיפים שיכולים לעזור לכם  לגדל  את הילדים בנחת , ברוגע ובהנאה?

  •  כשהילדים  עוברים כול גבול …. עצרו רגע…..
    ובלי להראות לילדייך שהם לא בסדר, או  ש"הם לא מצייתים לכללים," אפשר להראות לילדים שלך, שיש דרכים אחרות .
    כך למשל " נתקלת בבעיה. בואו ניקח כמה נשימות עמוקות ונזכיר לעצמנו מה באמת חשוב."
    הורים שמצליחים  לאמץ זאת  משמשים דוגמא אישית עבור הילדים.
  • הכניסו  להתנהלות היומיומית יותר משחקים,
    כדי להעיר את המוטיבציה וההנאה של הילדים.  שירו איתם שחקו איתם ,
    הביאו את ההשפעה שלכם  דרך האמונה שלכם בילדים ,בדרך שאתם אוהבים , ולא דרך הפחד והלחץ.
    ילדים לומדים הכי טוב כשהם נהנים, אמצו זאת כדרך חיים.
  • טפחו במשפחה את הערכים שחשובים לכם.
    צרו יחד עם הילדים לוח חזון המכיל את הכותרת  "היום יהיה תמיד טוב יותר מאתמול"
    הביאו את הערכים החשובים לכם לידי ביטוי בתמונות, ציורים, ועוד.
  • יחד עם הילדים למדו להיות סבלניים, לא הכול צריך להתבצע עכשיו, כמו שאנחנו רוצים,
    למדו את עצמכם ואת הילדים לדחות סיפוקים,
    לשלוט ברגשות ולנהל אותם, ולבנות מערכת יחסים מפרגנת ואוהבת.
  • חשוב להתייחס בכבוד אל עצמנו, ואל ילדינו.
    תפרגנו לעצמכם בכול פעם שכמעט יצאתם מגדרכם….
    אבל הצלחתם לנהל את הרגש שלכם… ולהתייחס בכבוד  לילד שלכם, למרות ההתנהגות  שהעלתה  בכם את חמתכם.

אשמח לקרוא כאן למטה

מה האסטרטגיה שדיברה אליך ביותר וכיצד תוכל ליישם את זה עם הילדים שלך כדי להחזיר את האהבה, הכיף והרוגע במערכות היחסים שלכם.

השאירו כאן תגובה ושתפו  בסיפור שלכם, אף פעם אין לדעת , אבל הרעיונות שלכם  יכולים להיות ההשראה למשהו אחר שרוצה לעשות את השינויים.

אהבתם, שתפו את המאמר ברשתות החברתיות שגם הורים אחרים יפיקו תועלת ויהנו.

תודה רבה לך עבור הקריאה והשיתוף.

אריק אינשטיין וסמלי האור בחג החנוכה

אריק איינשטיין "אני ואתה  נשנה את העולם"

( נולד 3 בינואר 1939י"ב בטבת ה'תרצ"ט –  נפטר 26 בנובמבר 2013כ"ד בכסלו ה'תשע"ד)

אריק איינשטיין וסמלי האור בחג החנוכה

אריק אינשטיין וסמלי האור בחג החנוכה

אריק איינשטיין אחד מגדולי הזמרים הישראלים

היה במובנים רבים  אור גדול לכולנו.

הוא בדרכו אכן שינה את העולם.

הענווה שלו והאהבה שלו לארץ, לספורט ובעיקר לאנשים

מלאה את כולנו  והמנגינה שלו,

נראה, שלא תיפסק לעולם.

אמנם נרו כבה יום אחד בלבד לפני חג החנוכה

אך הוא הצליח להדליק את האור הפנימי של רבים בישראל

ילדים נוער בוגרים ומבוגרים.

 

בשיר של אריק איינשטיין ‏"אני ואתה נשנה את העולם

‏אני ואתה, אז יבואו כבר כולם,‏ אמרו את זה קודם לפניי,

‏לא‏ משנה – אני ואתה נשנה את העולם"

ניתן לגלות את  התמצית של החינוך  האופטימי,

שמאמן את ילדינו לא להתיאש כשלא הולך,

אלא להמשיך ולנסות לעשות כול שנדרש עד לשינוי הנכסף….

"אני ואתה ננסה מהתחלה, 
יהיה לנו רע, אין דבר זה לא נורא, 
אמרו את 
זה קודם לפני, 
זה לא משנה – אני ואתה נשנה את העולם." 

 חנוכה – כמה סמליות יש בשפה העברית

הידעתם?

חנוכה וחינוך התפתחו מאותו שורש ואין בזה מקריות.

שתי המילים מפיצות אור גדול.

חנוכה – חג האורות , האור מחבר אותנו לשמחה ויצירה.

חינוך ממלא את תפקידנו ההורים בסיפוק,

וממלא אותנו אור גדול ותשוקה,

כי יחד עם ילדינו נשנה את העולם.

האור הוא ראשית היצירה, הוא המניע את העולם

ובמשפחה כול אחד הוא אור אחד

וכולנו יחד אור איתן.

במשך שמונת ימי חג החנוכה

 האור המופלא של הנרות מזכיר לנו  לגרש את החושך

את מה שמחשיך לנו את הנשמה

את הביקורת את השיפוטיות

את הפחדים והמחשבות המגבילות

ולחשוף  את האור הפנימי שלנו ההורים ושל ילדינו.

בריאת העולם החלה במילים "יהי אור"

וכמו בשיר של אריק איינשטיין

הורים וילדים ביחד ישנו את העולם

כול אחד את העולם הפנימי שלו,

הכולל את המחשבות האמונות והגישה

שיביאו הביתה אור גדול של אהבה שמחה והנאה!

וכדי להכניס את האור לביתכם בחג

אין כמו תכנון מראש

איך עושים זאת יתגלה לך במדריך המעשי לתכנון חופשת חנוכה

ובנוסף

לפניכם  הסרטון ובו טיפים פשוטים וקלים ליישום,

איך אפשר להפוך ארוחות משפחתיות

הכוללות ילדים בכול הגילאים להנאה וכייף לך ולילדים.

 

מאחלת לכם חג מלא אור שמחה והנאה.

דבורה

חינוך מסתכם בלתת אהבה בלי סוף

הדרכת הורים מושלמת מסתכמת בלתת אהבה בלי סוף   חינוך ערכי מתבססת על 5 עקרונות חיוניים ומאפשר להורים לנהל את המשפחה כמעבדה המכשירה את הילדים להשיג תוצאות ראויות.

1.    קולו של ההורה נשמע בפעולות שהוא עושה

הדרכת הורים משמעותית ניכרת בפעולות. לפעולות  קול עוצמתי ורם יותר מכול המילים וההסברים של ההורים. הילד  צופה בפעולות  של ההורה וקולט את הכוונות שלו.  הוא שומע את טון הדיבור אך לא מקשיב למלל , הורים המתלוננים שהילד לא מקשיב להם  צודקים ,  אם הפער בין המילה של ההורה לבין מעשיו גדול הילדים אכן לא יקשיבו למילים,  הם יקשיבו רק למעשים,  רוצים שהילדים יקשיבו וישתפו אתכם פעולה? וותרו על  הסברים והטפות מוסר

2.    הדרכת הורים מוצלחת הינה  תקשורת דו סטרית

הילדים הם המדריכים והמורים שלנו. ויש הרבה מה ללמוד מהילדים ,הקשיבו  לילדים. הם יודעים הרבה על מהותה של אהבה הם חיים זאת  עם הלב והנשמה. הקשבה אמתית  לילדים תשפר את ההדרכה  שלכם לילדים  ותניב  תוצאות שיעלו חיוך  על פני ההורים.

3.     הדרכת הורים בעת משבר

כשהילדים טועים, נתקלים בקושי או נכשלים לכעס או למילים, להטפות המוסר או לעונשים  בוודאות אין השפעה על הילדים. הדרכת ההורים הטובה ביותר  ברגע קריטי זה, היא להשתמש בשני הכוחות בעלי העוצמה האדירה ביותר, חיוכים וחיבוקים,  המשפיעים   גם ברגעים קשים ,ברגעים של כאב ועצב, של תסכול ואכזבה. הרבו לחייך ואל תחששו לחבק  גם אם המעשה שהילדים עשו לא ייעשה.

4.    פרגנו  עוד ועוד לילדים

מקדו את  מירב תשומת הלב שלכם לדברים הנפלאים שהילדים עושים, מהשאר התעלמו! (זו כמובן המלצה שלי) חיזרו  כמו  הד  על העשייה החיובית, על מאמץ,  כך שיאירו את עיני הילדים שלכם בכול הזדמנות (ללא תלות בתוצאות ובהישגים). אמרו לכול ילד  שלכם  מילים כמו: "אתה אהוב, אתה גדול, אתה חשוב, אתה בעל ערך רב" אין שום דבר חיוני יותר להתפתחות ולצמיחה של הילד  מאשר הערכה העצמית שלו שהוא יידע שהוא יקר, מערך, אהוב ומכובד  זה   הבסיס של הכבוד שבעתיד הוא ייתן לעצמו  ולאחרים.

5.    הלב של  הדרכת הורים  מתבטא בלתת אהבה בלי סוף

הילדים הם כמו ספוג   קולטים לתוכם הכול,  ועלינו ההורים מוטלת  האחריות למלא את הילדים שלנו  באהבה. כל מה שהילדים יספגו לתוכם הם גם ייתנו. הורים , חינוך מסתכם בסופו של יום  בלתת אהבה בלי סוף. (במעשים לא רק במילים) ודווקא כשהתנהגות הילדים מעצבנת , כן, גם אם קשה,  תדחו את הכעס, עשו כול מאמץ והגיבו בנועם ואהבה, ותתפלאו מה תגלו שיקרה להתנהגות הילדים שלכם באהבה ובהערכה דבורה עידן

היכולת שלכם ליישם  באופן מידי תאפשר לכם להפיק תועלת מעשית , שתשפיע על הילדים שלכם

פנקו עצמכם במתנה שתעזור לכם להשפיע בבית

הספר  הפרקטי שכתבה  דבורה עידן  "להעיר את ההורה הכריזמטי" ספר מומלץ לכול הורה

 

book3   בספר תגלו עוד טיפים מעשיים יעילים,עוד תובנות, והרבה דוגמאות לכלים מעשיים

  שתפו  אותנו כאן בתגובות מה הטיפים שיש לכם בנושא?

 

מחכים בהתרגשות לחבק את גלעד

 נועם שליט בצניעותו כה רבה מוסר:

"אנחנו מודים לכל הפעילים, שהיו איתנו,

תמכו בנו והלכו איתנו במאבק הארוך והסיזיפי הזה.

העניין ייסגר כשנראה את גלעד יורד במדרגות, אז נוכל להגיד שהמעגל נסגר."

הורים, נצלו הזדמנות פז זו

לחבק חיבוק אדיר את הילדים שלכם

ולעורר שיחה ערכית מדהימה עם ילדיכם.

תשאלו מאיזה גיל אפשר לשוחח שיחה ערכית עם ילדים?

התשובה שלי היא בכול גיל!

איך?

הילדים  חשופים לגלעד שליט

 ולכול הקורות אותו כבר הרבה מאוד זמן.

הם שמעו בגנים, בבית הספר, בבית, בטלביזיה ועוד….

והילדים קולטים, הם קולטים בכול גיל.

רוצים לדעת מה קלטו הילדים שלכם?

בזכות החזרה של גלעד לחיק המשפחה מחר…

יש לכם הזדמנות פז

חגיגית ממש

לברר  על ידי שאלת שאלות 

מה קלטו הילדים

מה הם יודעים כשהם שומעים את המילים

גלעד שליט!

אם הילדים קטנים מאוד,

תוכלו לאסוף  תמונות מעיתונים

ודרך התמונות לספר את הסיפור

על החייל השב לחיק משפחתו מהשבי.

אם  ילדיכם החלו כבר לדבר..

בנוסף לתמונות….

שאלו אותם שאלות והקשיבו 

מה קלטו הילדים, מה הם יודעים?

  • מיהו גלעד שליט?
  • איפה הוא נמצא?
  • מה ×–×” שבי?
  • מה ×”×™×” חשוב להורים של גלעד שליט ולכול העם שלנו?
  • מחר גלעד חוזר הביתה – מה הברכה שהייתם מברכים אותו?
  • מה הייתם אומרים לאבא ואימא שלו?

על כול תשובה שתשמעו, עודדו אותם,

הראו לילדים  שאתם מתפעלים מהם,

מהידע שיש להם,

ואם מתאים הוסיפו עוד מידע.

הקשיבו  גם לשאלות של הילדים

אך רגע לפני שתענו…..

החזירו את השאלה לילד השואל,

שאלו אותו מה אתה חושב?

חשוב שתגלו אילו מחשבות עוברות לו בראש

אתם לא צריכים להיות מקור הידע

תנו לילדים את המקום הזה ותגלו

כמה הרבה הילדים שלכם יודעים,

סך הכול באמצעות גלעד  שליט

תוכלו לקיים שיחה  ערכית מדהימה

שיכולה להוביל לערכים  החשובים לכם

כהורים וכבני אדם.

שנעבור כולנו יום נפלא מחר

ו"שבו בנים לגבולם!"